6月と7月に、沖縄県立嘉手納高校の総合学科の2年生にて
「カラーセルフセラピー」をテーマとした特別授業を担当させていただきました。
先日２回目の授業が終わりました。
生徒の皆さんが、自分自身の今の気持ちや個性を知るきっかけとなる時間を目指して実施しました。
今回の授業テーマ
今回実施した内容は、
「色を通して、自分の心を知る」
ことをテーマにしたカラーセルフセラピーです。
色には、その時の気持ちや心理状態が自然と表れます。
また、色を手がかりに”自分の強みに”を知ることもできるんです。
十人十色というように、自分を含め周りの人の個性も様々。
カラー別ごとにその色の特徴をお伝えします。
また、好きな色を選び、その色の持つエネルギーの特性を伝えながら、
- 今どんな気持ちなのか
- 自分らしさとは何か
- 自分の強みは何か
について、生徒一人ひとりが考える時間となりました。
生徒たちの様子
最初は少し緊張した様子だった生徒たちも、
色を選び始めると自然と表情が和らぎ、
「なんで色でこんなに分かるの？」
「こんな気持ちだったんだ」
「自分でも気づいていなかった」
と驚く姿も見られました。
友達同士で感想を伝え合う場面では、
お互いの個性を認め合う温かな雰囲気が生まれていたことがとても印象的でした。
色彩心理だから見えてくること
言葉だけでは表現しにくい気持ちも、
色を通して可視化することで、
今の自分を客観的に見つめることができます。
「どうしてこの色を選んだのだろう」
そんな小さな気付きから、
自己理解のきっかけになります。
また、今回は「自分の強み」を知るワークをしました。
自分でも気づいていなかった強みを知り、意識することで
自己受容感や自己効力感を育てるきっかけになります。
最後に
高校2年生は、進路について悩みながらも、未来を切り拓いていく大切な時期です。
「自分を知ること」
「自分を大切にすること」
これらは進路選択だけでなく、これから先の人生を歩んでいく中で、
ずっと自分を支えてくれる大切な力になります。
今回の授業が、生徒の皆さんにとって、色を楽しみながら、
自分自身の新しい一面や強さに自然と気づけるような、そんな温かい時間となっていたら嬉しいです。
このような貴重な機会をいただきました沖縄県立嘉手納高等学校の先生方、関係者の皆さま、
本当にありがとうございました。
